Mammaträning Tillbaka VT-2025
Sedan 2018 har jag haft Mammaträningar i mindre grupper och efter årsskiftet startar vi igång igen. Du får både teori, teknik och funktionell träning för att kunna fortsätta eller bli en stark Mamma för allt vad barnens olika åldrar kräver. Tryck på knappen för att få veta allt du behöver innan du bokar en plats.
Har du upptäckt fördelarna med att inte behöva skriva ett träningsprogram på egen hand?
Då kan abonnemang på träningsprogram passa för dig. Klicka på länken för att läsa mer
Året runt
00:00-24:00
Anordnar du Möhippa/svensexa, något tillsammans med kollegorna och letar efter en aktivitet? Hör av dig så bollar vi dina tankar!
Jag skapar träningsprogram som passar just dina behov och mål, vilket gör träningen både effektiv och rolig.
Med flertalet vidareutbildningar inom träning och en pågående utbildning på Fysioterapeutprogrammet, kan du känna dig trygg i de övningar och den kunskap du får.
Livet är dynamiskt och det spelar ingen roll om du har en större satsning framför dig, eller knappt har tid för en promenad, vi tar det successivt framåt i den takt du behöver i den fas du just nu befinner dig i.
Vill du ha hjälp av en personlig tränare, men vill veta vilken bakgrund personen har innan du tar kontakt och som är öppen med vilka priser för de olika tjänsterna som erbjuds? Då har du kommit ett steg på vägen och jag hälsar dig varmt välkommen att titta runt på min hemsida. Saknar du ändå någon information kan du mejla mig.
PT-timme
Vi hörs av innan din bokade timme för att stämma av vilka mål du har och eventuella begränsningar.
Träningsprogram
Träningsprogram utan coachning, men personligt skapat utefter dina förutsättningar & mål.
'%3e%3cpath d='M8.39024 17.4912C7.77518 13.4777 10.4516 7.91494 14.4381 4.49556C15.8993 3.24226 16.6749 2.82327 22.267 0.426164C19.6388 -0.688855 13.3476 0.565697 10.8592 2.09851C-1.61119 10.5436 -0.83668 23.9016 1.12051 27.302C3.72091 33.0714 10.04 33.601 13.6329 31.0786C20.6929 25.1838 15.4923 16.7944 8.39024 17.4912Z' fill='%237291bf'/%3e%3cpath d='M37.0216 17.9768C36.4065 13.9633 39.0829 8.40055 43.0694 4.98117C44.5306 3.72785 45.3063 3.30887 50.8984 0.911757C48.2701 -0.203257 41.9789 1.05129 39.4905 2.58411C27.0202 11.0292 27.7947 24.3873 29.7518 27.7876C32.3523 33.557 38.6714 34.0866 42.2643 31.5643C49.3243 25.6694 44.1236 17.2801 37.0216 17.9768Z' fill='%237291bf'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath id='clip0_1304_1277'%3e%3crect width='51' height='33' fill='white'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)
Personlig Träning
Vet du vad som händer ? Jag går runt i shorts ! Jag badar ! Bryr mig verkligen inte alls. Första sommaren Jag känner mig FRI !! första sommaren på väldigt många år. Jag gick till och med hem till mina svärföräldrar i shorts,första gången på 13år som jag har känt dom. Det var så roligt att bada med mina barn, varför har jag brytt mig tidigare! Helt sinnes! Men känslan att man har koll på maten och känner sig starkare gör hela självförtroendet och modet starkare !
Personlig träning
Vill vara stark, ha starka muskulösa armar, jag vill aldrig ha ont i höften. Sedan jag nu börjat träna med dig så har jag faktiskt inte haft ont i höften alls!
'%3e%3cpath d='M8.39024 17.4912C7.77518 13.4777 10.4516 7.91494 14.4381 4.49556C15.8993 3.24226 16.6749 2.82327 22.267 0.426164C19.6388 -0.688855 13.3476 0.565697 10.8592 2.09851C-1.61119 10.5436 -0.83668 23.9016 1.12051 27.302C3.72091 33.0714 10.04 33.601 13.6329 31.0786C20.6929 25.1838 15.4923 16.7944 8.39024 17.4912Z' fill='%237291bf'/%3e%3cpath d='M37.0216 17.9768C36.4065 13.9633 39.0829 8.40055 43.0694 4.98117C44.5306 3.72785 45.3063 3.30887 50.8984 0.911757C48.2701 -0.203257 41.9789 1.05129 39.4905 2.58411C27.0202 11.0292 27.7947 24.3873 29.7518 27.7876C32.3523 33.557 38.6714 34.0866 42.2643 31.5643C49.3243 25.6694 44.1236 17.2801 37.0216 17.9768Z' fill='%237291bf'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath id='clip0_1304_1277'%3e%3crect width='51' height='33' fill='rgba(255%2c255%2c255%2c1)'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)
Personlig träning
Jag kommer att fortsätta på egen hand nu, men jag kommer säkert komma tillbaka vid tillfälle. Jag har uppnått mitt mål som var att få in rutin på träning igen efter graviditeter, amning och foglossning. Det är härligt att återigen känna att kroppen orkar och att jag kan bygga styrka igen. Efter 1,5 år med foglossning där jag för bara 2 månader sedan kunde gå runt 5000 steg om dagen till att nu kunna gå obehindrat och dessutom träna 3 dagar i veckan!
Copyright © Alla rättigheter förbehållna
